EP 18. Rutinas que transforman: Aprende a construir hábitos saludables

Podcast Base
25/04/2024 11 min Temporada 1 Episodio 18
EP 18. Rutinas que transforman: Aprende a construir hábitos saludables

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Síntesis del Episodio

En este episodio del Podcast Base, exploramos el poder de los hábitos y cómo pueden transformar nuestra vida. Desde la importancia de identificar hábitos saludables hasta la construcción de sistemas efectivos, exploramos estrategias prácticas para cambiar rutinas y mejorar nuestro bienestar. A través de consejos de expertos, descubrimos cómo pequeños cambios pueden tener un gran impacto en tu vida diaria. Únete a nosotros mientras exploramos el camino hacia una vida más saludable, paso a paso. ¡No te lo pierdas!

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