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Escuchar "Práctica de la atención centrada en la respiración guiada por Susana Álvarez"
Síntesis del Episodio
Nuestra compañera, Susana Álvarez, Trained Teacher por el Center for Mindful Self Compassion (MSC), nos ofrece recursos de mindfulness que pueden ayudarnos a parar y conectar con nosotras y nosotros mismos en estos duros momentos.
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