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Escuchar "Episodio 15. Foam Roll."
Síntesis del Episodio
Abordamos este instrumento que se ha hecho tan popular: ¿sirve para algo? ¿es bueno usarlo?¿cuál elegir y qué modelo es el mejor para mí? ¿se utiliza antes o después del ejercicio? ¿cuánto tiempo hay que dedicarle?
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