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Escuchar "Se prudente"
Síntesis del Episodio
Cuanto peso debo levantar en cada ejercicio? El justo para que sea un esfuerzo en un rango de seguridad. No ejercites el ego , hazte fuerte. Enlace https://youtu.be/KM9f0PmDCm4?si=8T99gEZpZNwwhWGk
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