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Escuchar "Introducción a la meditación, escaneo corporal y atención a la respiración."
Síntesis del Episodio
Continuamos con nuestra formación de Ruta Singular, esta vez con diferentes alternativas para estar en Bienestar con nuestra mente y cuerpo. Tómate un momento para respirar, para dedicarte y escuchar tu cuerpo acompañado de varios ejercicios que te iremos dando al pasar los días.
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