En este episodio vamos a conocer lo que es la depresión desde el punto de vista de quien la ha sufrido. Nicolás Lozada, “Nico”, nos comparte cómo la depresión nos llega para revolcarnos la vida, lo difícil que es vivir desde ese estado, cómo puede ir empeorando cada vez más y llevarnos a lugares realmente oscuros.

Exploraremos cuáles son esos síntomas que él ha descubierto que lo llevan a estados depresivos para que aprendamos a verlos antes de que la cosa se ponga color de hormiga y podamos reaccionar más rápidamente.

Finalmente, Nico nos trae unos consejos específicos para esos momentos de depresión, para apalancarnos en ellos y lograr salir de ahí.

Recuerden, la depresión es una enfermedad mental que puede ser grave y mortal. Este episodio no trae consejos médicos sino el punto de vista de quien la ha vivido y sus recomendaciones, entre ellas, buscar ayuda de un profesional capacitado para esto. La depresión es una enfermedad que debe ser tratada, si sientes que la estás padeciendo o sabes de alguien que la sufra, busca ayuda, así como lo harías para cualquier enfermedad física.

Prepárate para sumergirte en un viaje de conciencia sobre uno de los grandes padecimientos de nuestro tiempo.

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