82. Mi Rutina de Noche | Dos Esenciales para un Descanso Perfecto

Pensamientos Varios
11/02/2024 22 min

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Síntesis del Episodio

Hoy te cuento mi rutina de noche. Te resumo mis hábitos:
- Rodearme de luz cálida y tenue
- Preparar el día de después
- Leer
- Acabar el día hablando con tu persona-hogar
Dormir es super importante. Es la base de nuestra salud.

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