28. Los 6 pilares de la salud Pensamientos Varios 06/12/2022 30 min Temporada 2 Episodio 28 Escuchar "28. Los 6 pilares de la salud" Reproducir Descargar episodio Ver en sitio original Síntesis del Episodio Alimentación, hidratación, descanso, movimiento, pensamientos y respiración. Más episodios del podcast Pensamientos Varios 181. Aprende a Sentir tus Emociones | Entrena la Capacidad de Vivir 09/11/2025 180. Mi primera media maratón | Lo que aprendí sobre big goals y la tolerancia al dolor 02/11/2025 179. Guía para saber qué quieres y CONSEGUIRLO | Hazte estas 4 preguntas 27/10/2025 178. Deja de medir tu valor en base a lo que haces | Lo que nunca te dijeron sobre sentirte suficiente 17/10/2025 177. Aprendí que la felicidad se entrena | Una charla honesta sobre salud mental 11/10/2025 176. La Montaña Eres Tú | Transforma tu Autosabotaje en Poder Personal 07/10/2025 175. Cómo dirigir tu energía y tu tiempo | 3 lecciones que aprendí esta semana 01/10/2025 174. Cómo convertir la disciplina en algo que disfrutes | El combo para ser constante y feliz 28/09/2025 173. Dormir mejor con la regla 3-2-1 | La rutina que me ayuda a madrugar sin esfuerzo 25/09/2025 172. Manejar tu mente | Cómo dejar de rayarte con tus propios pensamientos 21/09/2025 Ver todos los episodios Share Facebook Twitter LinkedIn
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