#30 Abro mis oídos. Meditación para apreciar los sonidos - MEDITACIONES PARA JÓVENES Y ADULTOS

PAUSA PRESENTE
30/04/2021 5 min

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Síntesis del Episodio

En esta meditación exploro cómo entrenar nuestra atención para apreciar y presenciar la naturaleza a través de nuestro sentido del oído.
Puedes hacerla para ayudar a tu cuerpo a relajase o cuando sientas que te es difícil aceptar una situación o empatizar con alguien.
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