Tengo la certeza de que todos somos valientes para cuidar de nosotros mismos y hacer valer lo que nos es valioso y cierto. Sin embargo, la vida es una montaña rusa en la que muchas veces perdemos la perspectiva y olvidamos ese poder interior para conectarnos con lo que es realmente importante.
Esta meditación de compasión hacia nosotros mismos la he grabado para ayudarnos a despertar esa valentía de movernos y sobrepasar los desafíos con gracia, resiliencia, bondad y consciencia.
La puedes practicar cuando sientes que tienes un reto difícil, una situación desafiante o un pensamiento que te hace sentir estancado.
Te invito a que me sigas en @pausapresente y @carolinaghirettigamboa en IG para conversar y estar conectados.

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