#2 Sonidos de la naturaleza para ayudar a tus hijos a ir a dormir - MEDITACIONES PARA NIÑ@S

PAUSA PRESENTE
30/04/2021 2 min

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Síntesis del Episodio

Esta es una corta meditación de mindfulness en la que invito a los niños a enfocar su atención en los sonidos de los pájaros y a imaginarlos.
Este tipo de prácticas de atención abierta permiten desarrollar la capacidad de notar, a través de nuestro sentido del oído, lo que está peresnte en nuestro entorno. 
Además del momento para ir a dormir, puedes utilizar esta práctica cuando sientas que tus hijos están ansiosos o les cuesta concentrarse.


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