Los días de nuestros hijos son agitados. Transitan por momentos de alegría, frustración, rabia y pereza. Se ven enfrentados a estímulos que a nosotros como padres, a veces se nos pasan de largo, como las noticias o los juegos de video en exceso. Al final del día los sentimos cansados pero con dificultad para conciliar el sueño.
Esta meditación ayudar a tus hijos a conectarse con su cuerpo para descansar y conciliar el sueño. Cuando los seres humanos regresamos a muestro cuerpo sintiendo la respiración nos sentimos más seguros y nos es más fácil bajarle el volumen las historias de nuestra mente y a las emociones que habitan nuestro cuerpo.
Espero que disfruten hacerla juntos!

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