La primera vez que escuché esto de Maria Claudia Martin, pensé que tenía tanto sentido. Esta frase a pesar de verse tan obvia y lógica es muy retadora en la vida real. Darnos cuenta es el punto de partida para comenzar a realizar cambios. 
Una vez que nos damos cuenta de lo que nos reta, lo que nos causa dolor o lo que nos limita, podemos movernos hacia la comprensión, la autocompasión y el cambio. 
En este episodio, te comparto de lo difícil que es darnos cuenta cuando vivimos en afán y en piloto automático, de cómo necesitamos de pausas conscientes para observarnos y cuestionarnos. Cuando identificamos lo que nos sucede y logramos darle un nombre: codependencia, angustia, autoestima baja, miedo, etc. eso que nos "controla" pierde poder, porque comenzamos a entender de donde viene y a sanarlo. 
 
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