#214. Con la "tontería" de la carnívora, mis hormonas se han ido poniendo a su sitio, empezando por las de la saciedad. Sin comerlo ni beberlo (bueno, comiendo y bebiendo mucho), he terminado comiendo una vez al día.

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(0:00) Intro
(4:52) Carne de pasto
(7:07) Beneficios de comer una vez al día
(23:03) Pasos para hacer una comida al día
(27:36) Dieta de una comida al día

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