En este episodio, nos dimos el gusto de contar con la presencia del Dr. Iván Ibáñez, especialista en metabolismo, longevidad y medicina deportiva.
Desde España, el Iván nos comparte sus conocimientos sobre longevidad, antiaging y el impacto que puede tener el estudio del metabolismo a través de técnicas avanzadas como la calorimetría.
¿Por qué es esto importante para nosotros?
💡 Calorimetría: Una herramienta científica que nos
permite conocer nuestro metabolismo y personalizar nuestro plan de salud.
💡 Estrategias para la longevidad: Métodos prácticos
y efectivos para mantenernos activo y saludable a medida que envejecemos.
💡 Gestión del estrés y nutrición: Claves para
lograr una vida equilibrada y plena.
Iván nos invita a reflexionar sobre cómo pequeños cambios en nuestra rutina diaria pueden tener un impacto significativo en nuestra calidad de vida.
Desde ejercicios sencillos hasta la importancia de una alimentación balanceada y la gestión del estrés, este episodio está lleno de recursos que pueden transformar nuestro bienestar.
🔗 No te pierdas esta entrevista reveladora.
Escucha cómo podemos aplicar estas estrategias en nuestra vida y comenzar así a disfrutar de una longevidad con calidad.

Muchas gracias Iván por tu trabajo, tu tiempo y tu participación en nuestro podcast 🙏 
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