¿Sabías que la forma en que te ves a ti misma puede influir en tus elecciones alimenticias? 🤔 En este episodio, exploramos la conexión entre autoestima, autoconcepto y alimentación y cómo mejorar esta relación puede ayudarte a vivir de manera más plena y saludable 🌱.
Descubre cómo fortalecer tu autoestima impacta sobre tus decisiones alimenticias y mejora tu bienestar general 💪.

🔎 En este episodio aprenderás:
✅ Qué es la autoestima y el autoconcepto y cómo afecta tus hábitos alimenticios.
🛠️ Cómo la relación con la comida y la imagen personal están conectadas.
🍇 Alimentos y nutrientes que pueden ayudarte a sentir mejor.
🧠 Tips para empezar a cambiar tu percepción de ti misma.

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