En este episodio 17 del podcast, os contamos nuestra
experiencia con el estrés, lo que es el estrés y el distrés, como funciona y por
que es tan importante comenzar a trabajarlo cuanto antes para no fustigarnos
cuando con el paso del tiempo no somos capaces de seguir nuestro propio ritmo.
Además, te damos unos cuantos tips o consejos para empezar a reducir ese estrés
aunque no tenemos la solución a todos los problemas, como siempre decimos si es
que necesitas ayuda de un profesional, acude a uno, es una buenísima inversión
y tu tú del futuro te lo agradecerá enormemente.
Estamos encantadas de leer vuestra opinión y saber como
os afecta a vosotros el estrés y como lo estáis aprendiendo a reducir.
 Gracias por
escucharnos.
 
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