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Escuchar "#14 🌸 Mindset de bienestar vs. presión a encajar"
Síntesis del Episodio
Hoy hablamos de cómo aplicar el mindset de bienestar a nuestra vida y cómo nos puede opacar la presión a encajar.
Aquí te dejo los 5 puntos clave para lograr un balance y realmente vivir tu definición de wellness:
Define el wellness desde lo personal
Desapégate de los estereotipos
La relación con el cuerpo y la mente
Autocompasión y autoaceptación
Romper con el "debería"
Estos puntos son mi clave para mantener el wellness como una práctica personal, libre de presión social.
Aquí te dejo los 5 puntos clave para lograr un balance y realmente vivir tu definición de wellness:
Define el wellness desde lo personal
Desapégate de los estereotipos
La relación con el cuerpo y la mente
Autocompasión y autoaceptación
Romper con el "debería"
Estos puntos son mi clave para mantener el wellness como una práctica personal, libre de presión social.