T3 EP 006 | La psicología del amor propio se enfoca en el estudio de cómo las personas se ven a sí mismas y cómo se relacionan con su propia identidad y autoestima. El amor propio se define como una actitud positiva y saludable hacia uno mismo, en la que se aceptan las propias fortalezas y debilidades, se cuida y se respeta el cuerpo y la mente, y se establecen límites sanos en las relaciones interpersonales.
La psicología del amor propio sostiene que el amor propio es fundamental para la salud mental y emocional, y puede influir en la calidad de las relaciones interpersonales, la capacidad de afrontar situaciones difíciles, y la satisfacción con la vida en general. Además, se ha encontrado que el amor propio puede ser aprendido y desarrollado a través de técnicas y prácticas como la meditación, la gratitud, la autocompasión, y la promoción de pensamientos y comportamientos saludables.

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