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Si llevas meses entrenando duro, haciendo mil abdominales al día y aún así no logras ver tus ABS marcados, hay algo que estás haciendo mal. En este episodio te revelo el error más común que sabotea tus resultados y cómo evitarlo para, de una vez por todas, sacar a la luz ese six-pack que tanto deseas. Te explicaré por qué los crunches no son la solución mágica y qué es lo que realmente importa: la dieta, el déficit calórico y el enfoque correcto en tus entrenamientos. ¡No te pierdas estos consejos si quieres transformar tu core
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