Hoy, en nuestra sección de psicología con Yolanda Laguna, Psicóloga General Sanitaria y docente de la UNED y del SEPECAM, profundizamos en las emociones.
La experta nos explica qué papel juegan las emociones en nuestra vida y la importancia de no reprimirlas, teniendo en cuenta que todas las emociones son necesarias. Las emociones negativas tienen la finalidad de apartarnos de algo que nos desagrada, nos ponen en alerta, mientras que las positivas nos acercan a personas o situaciones que nos hacen sentir bien. La clave está en permitirnos sentir cada emoción sabiendo gestionarlas, ya que influyen en nuestra salud física y mental. Además, Yolanda nos da algunos tips para aprender a convivir con nuestras emociones y con la ira, una de las emociones más complicadas.

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