¿Sabías que practicar mindfulness puede ayudarte a reducir la presión intraocular si tienes glaucoma?En este episodio de Optosofía: Perlas de Sabiduría Visual, hablamos de lo que casi nunca se menciona en consulta: cómo el estrés crónico influye en el sistema visual y qué papel juega la meditación en el manejo del glaucoma.📚 Basado en estudios publicados en Journal of Glaucoma y JAMA Ophthalmology, exploramos:Por qué el glaucoma de ángulo abierto responde al estrés sostenidoCómo el sistema nervioso afecta al nervio ópticoQué efecto real tiene una práctica sencilla de atención plena (spoiler: se nota en los milímetros de mercurio)🎯 Tip visual del día: 5 minutos de no hacer nada, pero bien hechos.🎓 Y si quieres aprender a cuidar tus ojos de verdad —más allá de colirios y recetas de 3 minutos—, entra en Alquimia Visual: https://ojosflexibles.com/alquimia-visual-di-adios-a-las-gafas-o-guardalas-en-un-cajon-por-ahora/👉  Siquieres unirte a mi comunidad para recibir más tips y recomendaciones sobresalud visual, puedes hacerlo en el enlace:https://ojosflexibles.com/ Mi canal de Telegram: https://t.me/terapiayyogavisual📅 Mañana compartiré una meditación guiada para relajar el sistema nervioso y bajar revoluciones internas.Suscríbete y activa la campanita, porque esa no te la quieres perder.#Glaucoma #MindfulnessYVision #SaludVisual #AlquimiaVisual #AtenciónPlena #Neurovisión

Ver todos los episodios