¡Hola! somos Onda Simple, creamos esta serie de meditaciones a manera de reflexión para ayudarte a dormir mejor, ya que lo que escuchas antes de terminar tu día tiene un gran impacto en tu salud mental. Tendremos una nueva meditación cada martes. Para más herramientas como ésta, síguenos en instagram @ondasimple Producido por Chiral Sound

Últimos episodios del podcast Onda Simple

• Meditación para dormir - Cuando la vida se siente difícil
• Meditación para dormir - Crear más, consumir menos
• Meditación para dormir - Dónde encontrar fortaleza
• Meditación para dormir - Liberarnos de nuestras jaulas
• Meditación para dormir - Recuerda lo que vales
• Meditación para dormir - Mantenernos positivxs
• Meditación para dormir - La gratitud te sana
• Meditación para dormir - Empieza a tu manera
• Meditación para dormir - Decídete a ser lo que quieres ser
• Meditación para dormir - Nunca dejes de intentarlo
• Meditación para dormir - Lo más valioso no cuesta
• Meditación para dormir - Reconoce tus logros
• Meditación para dormir - Gracias, ansiedad
• Meditación para dormir - El valor de la paciencia
• Meditación para dormir - La soledad es buena maestra
• Meditación para dormir - Cambiar de perspectiva
• Meditación para dormir - Volver a empezar
• Meditación para dormir - De vuelta a la calma
• Meditación para dormir - Ser leal a ti mism@
• Meditación para dormir - La felicidad está en ti
• Meditación para dormir - Soltar el miedo
• Meditación para dormir - Creer en ti
• Meditación para dormir - Aceptar lo que es
• Meditación para dormir - Vivir más despacio
• Meditación para dormir - La compasión empieza en ti
• Meditación para dormir - Vivir en el presente
• Meditación para dormir - Soltar y dejar ir
• Meditación para dormir - Permítete sentir
• Meditación para dormir - Amor propio
• Meditación para dormir - La gratitud es un regalo
• Meditación para dormir - Escucharnos a nosotros mismos
• Meditación para dormir - Tu camino es único
• Meditación para dormir - La vida no es lineal