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En este episodio de Offline Podcast, hablamos con Mercedes Montilla, coach nutricional y creadora de contenido, sobre cómo transformar tu relación con la comida y adoptar un estilo de vida saludable. Mercedes comparte su experiencia combinando alimentación consciente, gestión emocional y hábitos diarios para lograr un bienestar integral. Además, exploramos cómo utiliza las redes sociales para educar y motivar a su audiencia con información práctica y accesible.

Cosas de las que habla Mercedes a lo largo del episodio:

✅ La importancia de la alimentación en el equilibrio emocional.
✅ Estrategias para dejar atrás los ultraprocesados y comer mejor.
✅ El papel clave de las emociones en la toma de decisiones alimenticias.
✅ Cómo adaptar un estilo de vida saludable a tu rutina diaria.
✅ Su experiencia creando contenido educativo y viral en redes sociales.

Mercedes utiliza su experiencia en nutrición y coaching emocional para transformar la vida de sus clientes y seguidores. Descubre sus consejos prácticos y cómo empezó a marcar la diferencia a través de sus redes sociales. ¡No te lo pierdas!

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