Escuchar "23. Cómo saber si tienes un hábito integrado"
Síntesis del Episodio
Podríamos decir que tenemos un hábito integrado cuando lo automatizamos y no tenemos que hacer un esfuerzo consciente para mantenerlo en nuestra vida. Pero, ¿cómo podemos identificar este momento? En este episodio te lo cuento y te doy las pistas que te ayudarán a hacerlo.
Enlaces mencionados:
Entrevista podcast Cuidar-T: https://www.ivoox.com/197-creando-habitos-audios-mp3_rf_92445223_1.html
http://noracasanova.com/objetivoscomunes
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