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Escuchar "¿Deporte o ejercicio? Con Sergio Peinado"
Síntesis del Episodio
La actividad física no es lo mismo que el deporte, aunque ambos son tan importantes como la buena alimentación para tener la mejor salud posible y alargar la vida con la mayor calidad. El nutricionista Luis Alberto Zamora, junto con el influencer y entrenador Sergio Peinado repasan todo lo que debes saber para hacer, de forma eficaz, actividad física.
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