Creo que estás en la mejor edad para comenzar a hacer ejercicio, mejorar tu alimentación y crecer como persona. Créeme, tu yo del futuro, te lo va a agradecer.
Si quieres aprender a bajar de peso y construir masa muscular incluyendo tus comidas favoritas, debes aprender sobre la dieta flexible. Tengo un entrenamiento en línea donde te enseño paso a paso a generar una dieta flexible exitosa que podrás empezar a implementar desde el día 1.
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