El tipico -no tengo llenadera- que decimos en forma de chiste, pero en realidad es una falta de autoconocimiento personal que sufrimos la mayoría de las personas, porque no sabemos escuchar a nuestro cuerpo y tampoco comemos de manera consciente.
Si tienes problemas para saber como parar de comer por ti mismo, sin que el plato que te estas comiendo se acabe, este es el episodio que necesitabas. Incluye un ejercicio para que te vayas conociendo más.
enjoooy!
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