Actualmente se habla mucho de evitar consumir el azúcar añadido, pero en la práctica cuesta trabajo identificarlo o no siempre se tienen claros los conceptos de cuándo es añadido y cuándo el alimento contiene azúcar intrínseco, así que hoy la nutrióloga Paola Zarza @nutpaolazarza nos ayudará a definirlos y a conocer que otras opciones existen para endulzar nuestros postres o bebidas de una manera segura.

Para conocer más un edulcorante no calórico (catalogado ahora como #azúcarRaro) que va a la alza, nuestra Inge. Mónica Arias @bicha_ab nos platica qué es la #alulosa.

Complementa la información con estos temas:

T3 Cap 35 | Complicaciones de la Diabetes - http://bit.ly/3XyaFE0
T1 Cap 13 | El azúcar y sus nombres - http://bit.ly/3VcFsF6
T1 Cap 26 | Nuevo etiquetado nutrimental - http://bit.ly/35L83gc
T1 Cap 39 | Octágonos de advertencia - http://bit.ly/3XIpqo7
T2 Cap 37 | Edulcorantes no calóricos - http://bit.ly/3GSkG94

No hay pretexto para no cambiar de hábitos #YoTeAyudo

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