Seguramente has escuchado, leído o experimentado los daños que puede causar vivir con niveles elevados de estrés. Si bien, es una respuesta natural de nuestro cuerpo a estímulos de nuestro medio ambiente, si los periodos de estrés se vuelven parte de nuestro día a día, la salud comienza a deteriorarse, así que en este episodio platicaremos con la psicóloga Susana Mejía Morales, quien nos compartirá estrategias para controlar el estrés.

No dejes de escuchar estos capítulos que te complementaran este tema:

T3 Cap 11 | ¿El estrés engorda? https://bit.ly/3PLH9FC
T3 Cap 10 | ¿Comes rápido? https://bit.ly/3Cwf1U6

No hay pretexto para no cambiar de hábitos #YoTeAyudo

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