Algunas veces por las prisas o por dormir más preferimos no desayunar, al principio quizás sí sentimos hambre, después el cuerpo se acostumbra y deja de mandar la señal de hambre a la hora que antes lo hacía.
Hemos escuchado que el desayuno es el tiempo de comida más importante del día pero luego llegó la “moda” de ayunar para estar saludables o bajar de peso, así que si tú eres uno de los que se pregunta qué es mejor, desayunar o ayunar, este episodio es para ti.

Complementa la información con estos temas:

T3 Cap 12 | Hambre-Saciedad
https://bit.ly/3HC62By

Cap 40 El sueño
https://bit.ly/3QFOHvA

Cap 35 Ayuno intermitente
https://bit.ly/3tIyJ9Y

T2 Cap 13 | Sobrepeso y obesidad infantil
https://bit.ly/3bbkILt

Cap 38 Diabetes tipo 2 Tratamiento
https://bit.ly/3Ik23cy

No hay pretexto para no cambiar de hábitos #YoTeAyudo

Búscanos en:

Spotify - https://spoti.fi/2PLIXFV
Apple podcast - https://apple.co/31XRnfT
Google podcast - https://bit.ly/3fN4YPf
Ivoox - https://bit.ly/2QbM1LT

y en YouTube búscanos como NutriEat Contigo https://bit.ly/32dTtbI

¡suscríbete y activa la campanita para que te lleguen todas las notificaciones!

Dudas, comentarios o sugerencias...¡Escríbenos!

L.N Carla Paola AM ‍⚕
Envíame un WhatsApp
55 6325 6115.
Búscame en Facebook, Twitter e Instagram como @Nut.CarlaPaola

#NutrieatContigo

Ver todos los episodios