¿Has escuchado que comer rápido engorda? Pues ese es el menor de los males.

En este episodio no platicaremos como en todos los anteriores de qué comer para estar saludables, sino de cómo hacerlo para sacarle el mayor provecho a la comida y me refiero a disfrutarla al cien, es decir, su aroma, textura, sabor y nutrientes.

No dejes de escuchar estos capítulos que te complementaran este tema:

T2 Cap 29 | Síndrome metabólico
https://bit.ly/3mvazwN

T2 Cap 4 | Obesidad ( #Glutamato No puedes comer solo una )
https://bit.ly/3lFUTWt

No hay pretexto para no cambiar de hábitos #YoTeAyudo​

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