A todos nos ha pasado que después de una buena comilona nos entre un sueño tan intenso que no nos deja concentrar ni continuar con nuestras actividades del día. Mucha gente le llama a este fenómeno el "mal del puerco", así que en este capítulo quiero platicarles las razones de estos síntomas y como poder prevenirlo para que disfrutemos una deliciosa comida pero no interfiera con las clases o juntas laborales con las que hay que cumplir a toda costa. Dentro de las recomendaciones para evitarlo está un poco de actividad física , para lo cual nuestra activadora física, Bárbara Ramírez, nos ayudará con sugerencias prácticas para la oficina.

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