En la actualidad, la prevalencia de sobrepeso y obesidad en niños y adolescentes en nuestro país se ha incrementado por temas de sedentarismo y mala alimentación durante la pandemia del Covid-19, por lo que es momento de poner empeño en corregir esto para ahorrarles enfermedades y mala calidad de vida a todos aquellos que serán los adultos de México algún día, Así que en este capítulo te compartimos estrategias tanto de alimentación como de actividad física para los más pequeños en casa, para logar unir a la familia en hábitos más saludables que benefician a todos. Nuestra lic. en Entrenamiento Deportivo, Bárbara Ramírez, nos dará ideas para mantener activos a nuestros pequeños en casa.

No hay pretexto para no cambiar de hábitos #YoTeAyudo​

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