¿Listos para regresar a nuestras preciosas playas mexicanas? Seguimos promoviendo que te quedes #encasa pero cada vez se acerca más el momento en que podamos disfrutar del sol y el relajante sonido de las olas así que te propongo comenzar a planear desde hoy. ¿Qué tal te queda el bikini o la bermuda? Si aún no consigues esa mejor versión de ti que sueñas lucir en tus próximas vacaciones aquí te van unos consejitos para comenzar a perder grasa y marcar músculo. Dentro de esos alimentos que mejoran el descanso está la caseína de la leche que encontramos en el queso, así que no te pierdas la segunda parte de nuestra Guarnición, donde la Inge en alimentos, Mónica Arias, nos explica porqué algunos quesos no deshebran como otros.

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