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Escuchar "¿Qué comer y cómo entrenar durante el ciclo menstrual?"
Síntesis del Episodio
¿Quieres perder grasa, tener una mejora en tu recomposición corporal, mejorar hábitos nutricionales e iniciarte con el entrenamiento? En este podcast te cuento que alimentos y ejercicios hacer durante cada fase del periodo menstrual, y porque nuestro organismo necesita de esa correcta nutrición y actividad física para su correcto desarrollo. ¡¡DALE AL PLAY Y APRENDE 💪⚡!!
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