En este episodio de "Nutrición que Libera", vamos a desmitificar una de las creencias más comunes sobre la alimentación: la idea de que comer "correctamente" garantiza una vida libre de enfermedades. ¿Cuántas veces hemos escuchado que con la dieta perfecta estaremos exent@s de problemas de salud? En realidad, la nutrición es solo un factor más dentro del complejo panorama de nuestro bienestar.

Acompáñame mientras exploramos por qué, aunque la alimentación saludable es importante, no es la única pieza del rompecabezas. Hablaremos de otros aspectos igual de relevantes, como el bienestar mental, la actividad física, y cómo el entorno influye en nuestra salud. Mi objetivo es ayudarte a liberar tu relación con la comida, sin culpas ni restricciones, y que puedas entender tu salud de una manera más integral.

¡Hablemos de cómo cuidar de nosotros mismos sin presiones ni estereotipos!

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