En este episodio te hablo sobre la culpa al comer, cómo es que se genera, la diferencia que hay entre esta y la vergüenza y estrategias puntuales para combatirla.

Todos los detalles para el webinar en la cuenta de Instagram de mi colega @karlagarza.nutri

Recursos que te recomiendo:
Libros
- Alimentación intuitiva de Evelyn Tribole y Elise Resche
- Tienes derecho a permanecer gorda de Virgie Tovar
- Salud en todas las tallas de Lindo Bacon
- Eat what you love love what you eat de Michelle May
- More than a body de las hermanas Lindsay y Lexie Kite
- 10 gritos contra la gordofobia de Magdalena Piñeyro
- The body is not an apology de Sonya Renee Taylor
- Anti-Diet de Christy Harrison
- Body Respect de Lindo Bacon y Lucy Aphramor

Podcast
o Coma y punto
o Tu cuerpo habla
o Mujeres comiendo
o ¿De que tiene hambre tu vida?
o La segunda porción
o No necesitas adelgazar
o Se vale repetir postre
o Te con manzanilla

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