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Escuchar "32. Planificación semanal de un menú saludable"
Síntesis del Episodio
En este episodio te explico como hacer una planificación semanal. Una de las mejores herramientas para comer de forma saludable es tener una buena planificación de comidas, por un lado te libera de pensar cada día y por otro te ayuda a comprar y adelantar. En este episodio te explico paso a paso como hago yo las mías para automatizar el proceso.
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