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Escuchar "Desmintiendo el tema: Calorías "
Síntesis del Episodio
Hoy quiero hablar desde mi punto de vista y mi experiencia si contar calorías para perder o ganar peso realmente sirve.
Esto lo hago porque ya varias personas me han escrito que si es importante contar calorías o no para algún objetivo en específico que tengas. También qué tan preciso es, o si es mejor únicamente enfocarte en los macronutrientes, pero en esta ocasión quisiera enfocarme al tema de las calorías.
Esto lo hago porque ya varias personas me han escrito que si es importante contar calorías o no para algún objetivo en específico que tengas. También qué tan preciso es, o si es mejor únicamente enfocarte en los macronutrientes, pero en esta ocasión quisiera enfocarme al tema de las calorías.
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