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Escuchar "E15: ¿Quién cuida de ti?"
Síntesis del Episodio
¿Has puesto de lado algunas actividades que disfrutabas? De repente ya no tienes tiempo suficiente para comer, tomar agua, dormir, incluso lavarte los dientes o actividades necesarias y en su lugar pones primero el trabajo, desvelarte, usar las redes sociales, estar con otras personas, etc. ¿Te gustaría dedicarte más tiempo? Aquí platicamos acerca del porqué nos descuidamos y los beneficios de volver a practicar el autocuidado. Escuchar este episodio puede ser el comienzo para dedicarte unos minutos.
@nutri.morena
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