¿Te ha pasado que te sientes desenfocada, irritable o con bajones de ánimo… y no sabes por qué? Puede que tu cerebro no esté recibiendo los nutrimentos que necesita.En este episodio de NutriNetas hablaremos de:✅ Nutrimentos clave para el cerebro (omega-3, complejo B, zinc, magnesio, triptófano).✅ Qué comer para mejorar memoria, enfoque y bienestar emocional.✅ Cómo la alimentación influye en tus neurotransmisores y en tu salud mental.✅ Y lo más importante: cómo nutrir tu mente todos los días.Cuándo: martes 30 de septiembre 20:30 pm hora CDMXEn vivo desde nuestro canal de YouTube💥 Spoiler: no es magia, es bioquímica. Y se come todos los días.Déjanos en los comentarios: ¿qué sueles comer cuando te sientes bajoneadx?#NutriNetas #SaludMental #AlimentaciónConsciente #Cerebro #Ánimo #Omega3 #Magnesio #Triptófano #EquilibrioEmocional

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