¡Bienvenidos a una nueva entrega de NUENSA! En este capitulo del podcast, abordaremos la importancia del ejercicio en el manejo y prevención de enfermedades crónicas como la diabetes tipo 1, diabetes tipo 2, hipertensión y eventos cerebrovasculares. Para este capitulo me acompaña Juan Carlos Iglesias.

En este episodio, exploraremos en detalle qué es cada patología y cómo el ejercicio puede convertirse en una herramienta clave para mejorar la calidad de vida y promover un bienestar integral.

Juan Carlos y yo les proporcionaremos información valiosa respaldada por la ciencia.

Aprenderemos sobre los beneficios del ejercicio adaptado para cada enfermedad, desde cómo mantener niveles de glucosa estables en la diabetes hasta reducir la presión arterial en la hipertensión, y proteger el cerebro en casos de eventos cerebrovasculares.

Además, nos sumergiremos en los diferentes tipos de ejercicio recomendados para cada condición, brindando opciones prácticas y variadas para adaptar a diferentes estilos de vida.
Por supuesto, la seguridad es primordial, por lo que exploraremos las precauciones que deben tenerse en cuenta antes, durante y después de realizar actividad física, asegurándonos de que todos puedan disfrutar de los beneficios del ejercicio sin riesgos innecesarios.

Si deseas aprender cómo integrar el ejercicio en tu rutina diaria para enfrentar estas enfermedades de manera proactiva, este podcast es para ti. No importa si eres un principiante o un entusiasta del fitness, NUENSA te ofrecerá herramientas prácticas para mejorar tu salud.

¡No te pierdas esta oportunidad única de aprender mas sobre nutrición, entrenamiento y salud! Suscríbete para recibir actualizaciones sobre nuevos episodios y déjanos tus comentarios y preguntas para futuros temas.

¡Prepárate para dar el primer paso hacia una vida más activa y saludable! ¡Te esperamos en este episodio especial con Juan Carlos Iglesias!

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