Uno de los objetivos mas comunes que me encuentro en consulta con fines estéticos es querer perder grasa y aumentar músculo a la vez. Se refieren a este objetivo como “tonificar”, parece algo sencillo pero es un proceso bastante complejo.
Acompañado en esta ocasión por Juan Carlos Iglesias platicamos sobre cual seria la mejor manera de referirnos a este proceso, si es posible, quienes pueden hacerlo, que tendríamos que hacer y como evaluar si estamos logrando este proceso.
Si te interesa saber mas sobre este proceso, no te pierdas esta gran charla.
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