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Escuchar "El ejercicio como antiansiolítico"
Síntesis del Episodio
La ansiedad es parte de nuestra vida, pero hay que saber mantenerla a un nivel que nos permita ser preventivos y proactivos. Para lograr esto, necesitamos hacer uso de diferentes estrategias, como el ejercicio. Escucha algunos consejos en este episodio con Mónica Bulnes.
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