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Escuchar "Duerme Mejor, Rinde Más, Vive Tranquilo: Todo Empieza en Cómo Respiras (Rubén Sosa)"
Síntesis del Episodio
Rubén Sosa (Medita por el Mundo) nos abre los ojos sobre algo que hacemos 20.000 veces al día sin pensar: respirar. Por qué hacerlo mal te genera estrés, ansiedad, ronquidos o fatiga. Aprende a reeducar tu respiración y cambia tu vida en semanas.Support the show