Abrimos el programa con la foto del día que nos trae el fotoperiodista asturiano José Vallina antes de charlar con el ex ciclista profesional Samuel Sánchez sobre el centenar de rutas que se están preparando en Asturias destinadas al cicloturismo. A continuación, el escritor ovetense Fernando Menéndez nos hablará de un instante decisivo antes de abordar una nueva entrega del Consejo de Actualidad, que en esta ocasión contará con las voces de Virginia Gil, Agustín Azparren y Francisco Javier Fernández.  Por último, los buenos hábitos con el nutricionista Ramón de Cangas, una charla con la actriz Nerea Vázquez, con motivo de una nueva representación de la obra de teatro "El chigre menguante", y lo último en series con David Baizán pondrán el punto y final al programa de hoy. 

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