En esta ocasión comentaremos el reto de ejercicio con el protocolo Grease The Groove, un método que propone realizar un ejercicio varias veces al día para desarrollar fuerza.

Además, en está ocasión contamos con la colaboración de un invitado especial: Luciano Ramos.

El tema que trataremos con él es el "minimalismo", una filosofía de vida basada en enfocarse en lo mínimo y necesario para una vida plena y satisfactoria.

Para complementar el episodio de esta semana, recomendamos la lectura de "La Magia Del Orden", por Marie Kondo.

Artículo sobre el minimalismo por Luciano Ramos: https://medium.com/lramos-txt/minimalismo-como-nuevo-estilo-de-vida-9ff52315ac34

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Somos Alejandro Tebar y Cristian Teixeira. Millenials para muchos, de la generación del 90. Nos apasiona aprender sobre desarrollo personal, motivación, libertad financiera...todo aquello que nos mejore como seres humanos.

Se suele decir que nuestra generación no tiene ambición, nosotros creemos que no es así.

No te rayes. Es una expresión muy extendida para decirle a la otra persona que no te preocupes demasiado. Esa es nuestra esencia.

Vive el ahora, vívelo a tu manera. Somos humanos y no seres genéricos. Por eso en nuestras conversaciones verás que tenemos distintas experiencias, que podemos opinar distinto, o incluso llegar a las mismas conclusiones.

No somos un podcast de motivación, ésto que estás escuchando es una charla entre amigos.

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