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Escuchar "No son horas 25/11/2025"
Síntesis del Episodio
Programa completo del 'No son horas' con Gemma Ruiz. Hoy hemos hablado con Sebas Villalon, nuestro coach personal, sobre la opcion de combinar el entrenamiento de fuerza y de cardio. Tambien ha habido tiempo para reflexionar junto a Esther Ruiz sobre la gratitud y para hablar de musica con nuestro DJ particular, Sergio Monforte.
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