Youtube: https://www.youtube.com/@PilarSousaInstagram: https://www.instagram.com/pilarssousaTik Tok: https://www.tiktok.com/@pilarssousaMINUTAJE EPISODIO0:00 Intro1:42 ¿Quién es Pilar? Infancia y aislamiento5:49 Comienzo del bullying ¿Soy la culpable?11:41 La psicología y el acoso del pasado15:29 ¿Por qué la gente sufre Bullying? ¿Cómo solucionarlo?23:53 Los problemas en la secundaria y nacimiento de la Bulimia35:45 Las secuelas de la Anorexia y expresarlo con el arte40:58 La complejidad del amor propio44:22 Carta de despedida y su ángel de la guarda47:37 El Primer paso para salir adelante y la ayuda Profesional52:35 El sistema de la clínica y la importancia de trabajar en grupo56:29 La distorsión por la enfermedad y la verdad revelada58:46 Aprendizajes introducción a la meditación, visualización y mindfulness1:04:27 Cómo detectar, evitar y llevar los trastornos alimenticios1:10:45 ¿Qué es el mindfulness? ¿Cómo funciona?11:16:12 La utilidad de la meditación y cómo aplicarla1:24:58 La importancia de leer, meditar y sus efectos1:28:07 El Estoicismo, el Budismo y cómo aplicarlo en nuestra vida1:35:14 Cómo complementar el Estoicismo y el Budismo1:40:23 Libros de ayuda y desarrollo personal para principiantes1:51:55 Sus comienzos en YouTube y la ambición2:00:12 La importancia y el valor de lo que puede aportar al mundo2:08:21 Recomendaciones para entrar al mundo de YouTube2:14:07 Evolución y Adaptación en YouTube2:18:02 Colaboraciones y gente del entorno2:20:34 Su libro y Metas para este año 20242:25:36 Despedida y FINALSpotify: 9 DE ABRIL DISPONIBLENo Limit Podcasthttps://linktr.ee/nolimitpodcast_Conoce a Marc ValenciaYoutube: https://www.youtube.com/@marcvalencia_Instagram: https://www.instagram.com/marcvalencia_/

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